Enerji içeceklerinde neden 18 yaş sınırı var?

Özellikle adölesanlar tarafından tüketimi fazla olan enerji içecekleri yüksek miktarda taurin, tatlandırıcı, şeker ve kafein içeriyor. Ayrıca bir fincan kahvede bulunandan daha yüksek miktarda kafein bulunduruyor.

kahve çekirdeği, kafein, kahve

Peki enerji içeceklerinin üzerinde neden çocuklar, 18 yaş altı kişiler tüketmemelidir ibaresi yer alıyor?

etiket okuma, adam, erkek, gıda okuma, market alışverişi, ürün inceleme, ortoreksiyaEnerji içeceklerinin içerisinde yüksek miktarda bulunan ve uyarıcı bir madde olan kafeinin fazla miktarda alımı çocuklarda:

    • Sinirlilik ve gerginlik,
    • sindirim sistemi rahatsızlıkları,
    • baş ağrısı,
    • uyku problemleri,
    • hızlı ve düzensiz kalp ritmi (aritmi), hipertansiyon,
    • idrara sık çıkma gibi olumsuz durumları beraberinde getirebiliyor. Bu nedenlerden ötürü de enerji içecekleri 18 yaş altına önerilmiyor.

    stres, gerginlik, konsantrsayon bozukluğu, laptopEğer siz de 18 yaşın altındaysanız enerji içecekleri yerine beden ve zihin gelişiminize katkı sağlayabilecek taze sıkılmış meyve suyu, süt, ayran, kefir ve su gibi içecekleri tercih edin. Konu hakkında daha fazla bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler dilerim.

    1.211 kez okundu


    Yorumlar

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.