2019 yılında Diyetisyen Şenol YILDIZ ve Psikolog Cenk UMUR tarafından kurulan Momentum Sağlık; beslenme, psikoloji ve spor alanlarına yönelik içerikler üreten bir internet platformudur.
Diyetisyen • Bilim Uzmanı
Psikolog • Bilim Uzmanı
Diyet
Psikoloji
Spor
-
Myastenia gravis: Kaslar neden güçsüzleşiyor?
Göz kapağı düşüyor, kol havada durmuyor, yutkunmak bile zorlaşıyor… Nedeni bazen sanıldığından çok daha nadir bir hastalık olabiliyor: Myastenia gravis! Bu hastalık, giderek daha fazla kişide teşhis ediliyor ve birçok kişi yıllarca tanı almadan yaşıyor. Myastenia gravis, bağışıklık sisteminin sinir-kas bağlantılarını hedef almasıyla gelişiyor. Özellikle göz çevresi, çiğneme, konuşma ve yutma kaslarında belirgin güçsüzlükle kendini…
-
Bu, sadece oyun değil: Dekatlon ile değişim başlıyor!
Çocukların, gençlerin hatta yetişkinlerin açık havada fiziksel ve zihinsel olarak aktifleştiği bir parkur oyunu olan dekatlon, giderek daha fazla ilgi görüyor. Atletizm temelli bu oyun, spor salonlarının dışına çıkıp hayatın tam ortasında oynanıyor. Dekatlon, koordinasyonu, dengeyi ve stratejik düşünmeyi aynı anda çalıştırıyor. Egzersiz yapmayı eğlenceyle birleştiren bu oyun, özellikle çocuklarda obezite riskini azaltıyor. 2023’te yapılan…
-
Seviçe yemeğini daha önce duydunuz mu?
Peru mutfağına özgü bir yemek olan seviçe, genellikle levrek veya somon gibi taze çiğ balıktan yapılan salataya deniyor. Ceviche ya da sebiche biçimlerine yazılan seviçe, narenciye ve baharatlarla marine edilmiş balık veya su ürünlerinden oluşuyor. Seviçe yemeğine balık, limon, acı biber ve soğan gibi besinler konuyor. Ana yemek veya ordövr olarak sunulabilen seviçe yemeğini diyetinizdeki…
-
Absinthe green exitus %89,9: Bu kadar yüksek alkol oranı ne anlama geliyor?
Absinthe green exitus, sıra dışı alkol oranıyla dikkat çekiyor. %89,9’luk alkol içeriğiyle sadece merak uyandırmakla kalmıyor, aynı zamanda diyetisyen, psikiyatrist, acil tıp uzmanı gibi birçok sağlık profesyonelinin de dikkatini üzerine çekiyor. Peki bu kadar yüksek alkol oranı ne anlama geliyor ve bu içki sağlıklı beslenmeyle bir araya gelebiliyor mu? Alkol ürünleri hakkında bilgiler içeren bu…
-
Diyet ton balığı konserveleri kediler için uygun mu?
Kediler ton balığı konservelerini gerçekten çok seviyor! İçerdiği düşük yağ oranıyla öne çıkan diyet ton balığı insanlar için tasarlanıyor. Diyet ton balığı konserveleri kedilerin beslenmesi için ideal bir seçenek değil! Baharatlar, tuz veya katkı maddeleri kedilerin sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Tuz oranı yüksek konserveler, kedilerin böbrek sağlığını tehdit edebiliyor. Öte yandan ton balığı, yüksek cıva içeriği…
-
Soğuk alma ve bağırsak gazı arasındaki ilişki: Üşüttüğümüzde neden gaz çıkarırız?
Soğuk hava koşulları bağırsak gazı oluşumunu doğrudan etkilemiyor. Fakat soğuk algınlığı veya üşütmeye bağlı olarak bazı durumlarda bağırsak gazı oluşumu artabiliyor. İşte bu konuda bazı olası nedenler: Bağırsak hareketleri Soğuk algınlığı veya üşümeyle beraber bağırsak hareketleri genellikle yavaşlıyor. Bu durumda bağırsaklarda biriken gaz miktarı artarak daha fazla gaz çıkışı olabiliyor. Hava yutma Soğuk algınlığı veya…
-
Çam peleti çevreyi kurtarıyor ve cebinizi ısıtıyor!
Günümüzde enerji kaynakları tükenirken çevre dostu alternatifler her geçen gün daha fazla önem kazanıyor. Çam peleti, hem yenilenebilir bir enerji kaynağı olmasıyla hem de ekonomik avantajlarıyla dikkat çekiyor. Temiz yanma özelliği sayesinde çevreye minimum zarar veriyor ve ev ısıtmasında etkili bir çözüm sunuyor. Bilimsel araştırmalara göre çam peletlerinin yanma sırasında karbon emisyonları kömür gibi fosil…
-
Hem meyve hem de şifa: Valensiya portakal
Valensiya portakal hem aromasıyla hem de sağlık üzerindeki etkileriyle de dikkat çekiyor. Manav tezgâhlarında kendine sıkça yer bulan bu meyveyi özel yapan yalnızca parlak kabuğu ya da tatlı lezzeti değil… Bu portakal türü, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendiriyor ve hücre yaşlanmasını yavaşlatıyor. Düzenli turunçgil tüketimi kardiyovasküler hastalık riskini azaltıyor. Valensiya portakalı, flavonoid içeriğiyle…
-
Boyun düzleşiyor, omurga bozuluyor: Text-neck sendromu
Cep telefonuna eğilen herkes fark etmeden boynuna zarar veriyor. Text-neck sendromu adı verilen bu durum özellikle genç yaşlarda kalıcı postür bozukluklarına neden oluyor. Teknoloji kullanımı arttıkça bu kas-iskelet sistemi sorunu da yaygınlaşıyor. Text-neck sendromu, uzun süre öne eğilerek telefona bakma alışkanlığıyla ortaya çıkıyor. Bu durumda baş öne doğru eğildikçe omurgaya binen yük artıyor. Örneğin 60…
Proudly powered by WordPres