smoothie için arama sonuçları

kırmızı biber, kuru soğan, kabak, patlıcan, üzüm, ceviz, meyveler, renk renk beslenme, antioksidan, meyve, sebze

Obezite cerrahisinde beslenme: Üçüncü aşama diyeti

Obezite cerrahisinde beslenmenin üçüncü aşaması püre diyeti olarak adlandırılıyor. Yaklaşık iki hafta süren püre diyetinde, operasyondan sonra ihtiyacınız olan enerjiyi ve besin ögelerini beslenme yoluyla karşılamanız hedefleniyor. Püre diyetinin özellikle ilk günlerinde yeterli miktarda besin tüketememeniz durumunda diyetisyeninize danışarak ikinci aşamaya tekrar geçmeniz ve besin takviyesi kullanmanız uygun olacaktır. Obezite cerrahisinde […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
diyet, not, sarımsak, sunum, diyet listesi, diyetisyen, domates, yazı, yazar

Obezite cerrahisinde beslenme: İkinci aşama diyeti

Obezite cerrahisinde beslenmenin ikinci aşaması sıvı diyet olarak adlandırılıyor. Sıvı diyet, operasyon sonrasında yapılacak kontrollere bağlı olarak genellikle iki hafta boyunca uygulanıyor. Bir önceki aşama olan açık-sıvı diyetle kıyaslandığında sıvı diyet daha yüksek miktarda diyet posası, protein ve enerji içeriyor. Obezite cerrahisinde beslenme: İkinci aşama diyeti 2-3 saat aralıklarla üç adet […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
kadın diyetisyen, hasta, beslenme tedavisi

Obezite cerrahisinde beslenme: Birinci aşama diyeti

Obezite cerrahisinde beslenmenin ilk aşaması açık-sıvı diyet olarak adlandırılıyor. Birinci aşama diyet vücuda sıvı, elektrolit ve sınırlı miktarda enerji desteği sağlıyor. Bu diyet aynı zamanda ameliyat sonrası bağırsak aktivitesini başlatıyor. Açık-sıvı diyet, obezite cerrahisinden sonraki ilk iki gün, hastane ortamında uygulanıyor. Birinci aşama diyeti hangi besinleri içeriyor? Su Mide hacmi kademeli […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
kahve, kitaplar, biblo, kitap tutucu, not defteri, evden çalışma, ödev, kahve fincanı, beyaz

Çay ve kahve yerine ofiste tüketebileceğiniz 10 içecek!

Eğer siz de benim gibi ofis ortamında çalışıyorsanız hem lezzeti hem de enerji veren bileşimi nedeniyle molalarınızda kahveyi severek tüketiyor olabilirsiniz. Çalışmalar fazla miktarda çay ve kahvenin stres hormonlarını artırdığını, kemik mineral yoğunluğunu düşürdüğünü, uyku kalitesini kötüleştirdiğini, halsizliği ve yorgunluğu tetiklediğini gösteriyor. Bu durum çay ve kahve yerine tüketebilecek alternatifler […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
avokado çizimi, avokado tablosu, meyve

Elmadan avokadoya diyetisyenlik

Elma diyetisyenliğin sembolü olarak kabul ediliyor. Günde bir adet elma tüketen bireylerin hastalıklara daha az yakalanacağı düşünülüyor. Son dönemde yükselen sağlıklı yaşam trendinin en popüler besinlerinden biri haline gelen ve süper gıda olarak pazarlanan avokado, yüksek besin değeri ve sağlık yararları nedeniyle diyetisyenler tarafından öneriliyor. Bu durum pek çok diyetisyenin kurumsal […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
biberon,bebek,sut,mama,formula

IVF öncesinde beslenme nasıl olmalı?

Halk arasında tüp bebek adıyla bilinen IVF (in vitro fertilizasyon), anne adayına ait yumurtanın sperm hücresi tarafından yapay olarak (vücut dışında) döllenmesi sürecini ifade ediyor. Kısırlık tedavisinde diğer yardımlı üreme yöntemleri başarısız olduğunda kullanılan önemli bir tedavi seçeneği olan IVF’nin başarısını etkileyen faktörleri birlikte konuşalım. Boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
Canan Karatay, kardiyolog profesör

4 soruda Karatay diyeti! Önemli bilgiler, uygulamalı mısınız?

Karatay diyeti, İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu bir iç hastalıkları uzmanı olan Profesör Doktor Canan Karatay’ın kitabı ve bu kitapta yer alan beslenme önerileri olarak biliniyor. Başarılı bir kariyer geçmişi bulunan Karatay’ın beslenme ve diyetetik eğitimi bulunmuyor. Bu durum beslenme ve diyetetik alanına ilişkin söylemlerinin etik açıdan uygun olmadığını gösteriyor. […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
maden suyu, cam damacana, şeffaf, yeşil, soda, doğal mineralli su,

Maden suyu şişeleri neden yeşil?

Maden suları, milyonda 250 birimden daha fazla miktarda çözünmüş katı madde içeren yer altı sularının işlenmesiyle elde ediliyor. Doğal mineralli su olarak da isimlendirilen maden suları kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum ve sodyum gibi katyonların yanında bikarbonat, florür, klorür ve sülfat gibi anyonlar içeriyor. Maden suyunun içerdiği mineraller güneş ışığına maruz […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
diyet öğün, sebze, domates, salata, salatalık, havuç

Sağlıklı beslenme nedir, sağlıklı beslenme önerileri nelerdir?

Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşayabilme ve yaşam kalitesinin iyileşmesi için vücudun gereksinim duyduğu enerjinin ve besin ögelerinin her birinin yeterli miktarlarda vücuda alınarak kullanılması sağlıklı beslenme ya da yeterli ve dengeli beslenme olarak tanımlanıyor. Sağlıklı beslenme bireyin gereksinimleri doğrultusunda değişkenlik gösteriyor. Gelin herhangi bir sağlık sorunu […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
kekik, detoks, içecek, sebze suyu, timol, beyaz, yeşillik, baharat, ot

Detoks diyetleri gerçekten işe yarıyor mu?

Detoks, vücudun toksin adı verilen zararlı maddelerden arındırılmasını ifade ediyor. Bu zararlı maddelerin başında gıda katkı maddeleri, pestisit artıkları, fitalat, poliklorlu bifenil (PCB) ve bisfenol-a (BPA), dioksinler ve cıva geliyor. Vücudumuz sürekli detoks halinde… Bu detoksifikasyon işlemini ise karaciğer ve böbrekler yapıyor. Bir yandan yağ yakarken öte yandan vücutta birikmiş toksinleri attığı iddia edilen […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
kayısı, apricot, yeşillik, şeftali, meyve

Alkali diyet nedir, gerçekten işe yarıyor mu?

Alkali diyet, hidrojen peroksit, ozon gibi uygulamalarla ve alkali (asit oranı düşük) besinlerin tüketilmesiyle hem vücuda oksijen sağlandığını hem de vücuttaki asit yapıların nötralize olduğunu¹ iddia ediyor. Bununla beraber erime noktası düşük² alkali bir metal olan sezyumun alkali yaşamda önemli bir yer tuttuğu da iddialar arasında… Bir çözeltinin asitlik (ya da […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından

7 soruda Herbalife diyeti

Besin takviyeleri ile kişisel bakım ürünlerinin satışını ve pazarlamasını yapan Herbalife, 1980 yılından bu yana dünya çapında 90’dan fazla ülkede faaliyet1 gösteriyor. 1 • Herbalife sistemi nasıl işliyor? Herbalife diyetine üç basit adımda başlanıyor: Herhangi bir Herbalife bağımsız distribütörüyle bağlantı kuruluyor. Kilo verme programı seçiliyor. Hızlı başlangıç ​​programı: Öğün yerine geçen […]

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından

Diyetisyen Fatmanur Karakerimoğlu

Diyetisyen Fatmanur Karakerimoğlu, 1999 yılında İstanbul’da doğdu. İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden yüksek onur derecesiyle ve bölüm birincisi olarak 2021 yılında mezun oldu. Aynı zamanda 2020 yılı itibariyle Psikoloji (yan dal) eğitimini tamamladı. Anne-çocuk beslenmesine olan ilgisi nedeniyle İstanbul Üniversitesi Çocuk gelişimi lisans bölümüne başladı. Stajlarını MLP Care Hastaneler […]

önce , Momentum Sağlık tarafından